Кек?

Про выгорание, дисциплину, мотивацию, отдых, отпуск и культ продуктивности в айти сфере. Но сначала:

0:00 Культ продуктивности

1:14 localhost
https://t.me/+donuTdoppg1mNzIy — одно из самых старых IT-сообществ. Публикуют отборный айти юмор для широкой аудитории: сисадмины, программисты, тестировщики, технари. Иногда бывают важные новости IT и текстовые посты.

1:55 Пещера Айтишника
https://t.me/+ToL8CrNNzYA5N2Ni — их дочерний канал, но более лайтовый. Тут только мемы, сопровождаемые прикольными подписями: авторские и с зарубежных источников.

2:22 Девопсина
https://t.me/+YKDgcaaAPHI1Nzc6 — короткие ролики с подписями на тему айти. Индивидуальные авторские подписи к каждому видео. С зарубежных и отечественных источников.

3:10 ДевопсГарден
https://t.me/+X8By3CAWAEBjNGMy — канал со стёбными видео про айти действительность. Авторский контент без копипасты.

3:44 Программисты шутят
https://t.me/+qevAV205dwpiODUy — неплохие ежедневные авторские шутки, которые поймут только программисты. 1-2 поста в день, подойдет для небольшого перерыва чтобы немного отдохнуть от code review. Жиза.

4:20 Bad Pixel
https://t.me/BadPixels — смешные фотки из жизни айтишников: случаи джунов и сеньоров, отношения с заказчиками и плохо написанный код.

4:42 IT папа
https://t.me/+C8g4hD1jniszNmMy — канал, где своя атмосфера. Отборные шутки про айти и программирование.

5:00 О выгорании
5:32 4 стадии выгорания
5:53 Первая стадия — зависимость
6:34 Вторая стадия — усталость
6:59 Третья стадия — истощение
7:30 Четвертая стадия — ненависть и апатия
8:29 Что делать, когда устал
9:15 Дофаминовый детокс
9:45 Режим сна и питания
10:50 После 25 лет важно держать режим
11:08 Психотерапия
12:20 Итоги про выгорание
13:17 Мотивация и дисциплина

============================
Больше контента в нашей группе Вконтакте
https://vk.com/glo_academy
Или в нашем Telegram-канале
https://t.me/glo_academy
Присоединяйтесь к нашему сообществу Discord
https://discord.gg/k5XzZ68
Telegram-канал "Лысый из браузера":
https://tele.click/baldfrombrowser

Чтобы записаться на мой курс по основам веб-разработки, напиши в нашу группу и мой ассистент скажет тебе, что делать дальше: https://vk.me/glo_academy

Заказать рекламу на канале: https://vk.me/aislam23 или https://t.me/aislam23

---------
Я использую хостинг Link Host с 2014 года
https://link-host.net/billing/pl.php?1786